第一章 绪论

咨询心理学（counseling psychology），也称心理咨询学，是研究心理咨询及其活动规律的科学，是应用心理学的一个重要分支。美国《哲学百科全书》认为，咨询心理学有以下几个特征：

• 主要针对正常人；
• 为人的生活各方面提供有效帮助；
• 强调个人的力量与价值；
• 强调认知因素，尤其是理性在选择和决定中的作用；
• 研究个人在制订总目标、计划以及扮演社会角色方面的个性差异，充分考虑情景和环境的因素；
• 强调人对于环境资源的利用以及必要的改变。

心理咨询的要素包括受过专业训练的心理咨询师、寻求帮助解决心理问题的来访者、建立在良好咨访关系基础上的咨询过程。心理咨询的目标不仅是协助来访者摆脱困境，增进心理健康，更重要的是促进来访者自我探索、自我接纳、达成自我实现。